Viêm họng

BỊ VIÊM HỌNG NÊN KIÊNG GÌ?

Bệnh viêm họng thường xuất hiện vào những lúc giao mùa, thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh. Đây là căn bệnh rất phổ biến của đường hô hấp và có tính chất lây lan. Do bệnh không gây nguy hiểm mà chỉ làm ảnh hưởng đến một chút sức khỏe tạm thời của người bệnh khi mới bị bệnh nên nhiều người còn mang tâm lý chủ quan. Song song với quá trình điều trị thì những người bị viêm họng cũng cần để ý đến vấn đề kiêng khem trong ăn uống để bệnh mau khỏi hơn. Bệnh viêm họng nên kiêng ăn gì? Sau đây chúng tôi sẽ cung cấp đến bạn những thông tin hữu ích để trả lời cho câu hỏi này.

Những thực phẩm người bị bệnh viêm họng nên kiêng ăn

1. Nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn chiên, nướng nhiều dầu mỡ không chỉ gây khó khăn cho việc tiêu hóa của dạ dày mà còn khiến bệnh viêm họng nặng hơn, vì những loại thức ăn này có khả năng gây tăng tiết đờm.

 

viêm họng kiêng ăn đồ cay nóng

Thực phẩm cay người bị viêm họng nên kiêng ăn

Các loại thực phẩm có chứa chất béo khó tiêu hóa cao như khoai chiên, bơ, bánh sandwich, các loại thực phẩm nướng, xào, rán.

2. Thức ăn khô cứng, đặc

Những loại thực phẩm dạng hạt như ngũ cốc, bánh mì, bánh quy, bánh ngọt, nho khô, đậu phộng,…chúng là những nhóm thực phẩm khô cứng có thể gây cọ xát niêm mạch họng khi nuốt làm kích thích niêm mạc gây tình trạng viêm nặng hơn.

3. Thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm mà người bị bệnh viêm họng nên kiêng ăn tiếp theo đó chính là các loại thực phẩm chứa nhiều đường. Thực phẩm chứa nhiều đường chính là thức ăn của vi khuẩn gây viêm ở niêm mạc vùng họng, vì vậy khi sử dụng nhiều đồ ngọt như socola, bánh ngọt, sữa, nước ngọt sẽ làm bệnh ngày càng diến biến nặng hơn.

4. Đồ uống chứa cồn, cafein, chất kích thích

Những loại đồ uống như rượu, bia, nước ngọt có ga, cafe, thuốc lá gây kích thích niêm mạc họng nhiều hơn, khiến tình trạng viêm họng nặng hơn.

 

viêm họng kiêng sử dụng chất kích thích

Không sử dụng những loại đồ uống có hại cho họng

Ngoài ra khi bị viêm họng không nên uống nước đá, hoặc quá nóng để tránh làm tổn thương niêm mạc họng.

Ngoài những thực phẩm cần tránh, người bệnh cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. Ăn nhiều nhóm thực phẩm chứa vitamin C ( cam, quýt, bưởi, chanh, chuối,…) không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Các nhóm thực phẩm giàu kẽm ( ngao, sò, củ cải trắng, nước cốt dừa ) cũng giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Ngoài ra để làm giảm các cơn ho, đau rát họng khi nuốt thức ăn bạn nên ăn các loại thức ăn mềm, thức ăn dạng canh hoặc súp sẽ hạn chế kích thích niêm mạc họng. Mật ong, giấm táo, chanh, gừng, tỏi, đều là những nguyên liệu liệu dễ kiếm có khả năng trị bệnh viêm họng rất hiệu quả.

Bạn cũng có thể trang bị cho mình những phương pháp dân gian trị viêm họng từ những nguyên liệu sẵn có để kết hợp điều trị tại nhà. Bên cạnh chế độ ăn uống bạn cần có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt hợp lý ( hạn chế làm việc nặng, không tiếp xúc với những nơi có không khí ô nhiễm, hóa chất, che chắn khẩu trang cẩn thận khi đi ra ngoài,…) để mau khỏi bệnh. Hi vọng rằng bài viết viêm họng kiêng ăn gì đã giúp cho các bạn có thêm kiến thức về các loại thực phẩm nên kiêng khi bị viêm họng.

Chúc các bạn sức khỏe.

Nội dung bài viết thuộc Phòng khám đa khoa Phúc Minh Đường

Tags
5
(100%)/ 5 Sao
2 Bình chọn
Phòng Khám Đa Khoa Phúc Minh Đường