Viêm họng

CÁCH PHÒNG BỆNH VIÊM HỌNG

Phòng bệnh viêm họng như thế nào là câu hỏi đang rất được quan tâm ngày nay. Bởi, trước tình hình ô nhiễm môi trường ngày càng diễn ra theo chiều hướng xấu đi thì các căn bệnh về đường hô hấp lại càng tăng cao. Một trong những căn bệnh phổ biến nhất đó là viêm họng. Khi niêm mạc họng bị những loại siêu vi này tấn công sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm dẫn đến bệnh viêm họng. Làm thế nào để phòng bệnh viêm họng? Chúng tôi sẽ đưa ra cho bạn những giải pháp giúp bạn tránh xa căn bệnh này.

» Xem thêm:

làm thế nào để phòng tránh bệnh viêm họng

Làm thế nào để phòng bệnh viêm họng?

Một trong những lý do bệnh viêm họng có mức độ phổ biến khá cao là do bệnh viêm họng và viêm họng hạt có khả năng lây lan rất nhanh. Chỉ cần tiếp xúc trực tiếp với người bệnh hoặc sử dụng chung những đồ dùng với người bệnh cũng khiến bạn có thể bị lây nhiễm viêm họng. Hầu hết các trường hợp bị viêm họng do virus, còn các trường hợp còn lại là từ vi khuẩn, nấm, và một số các liên cầu khuẩn.

Triệu chứng của bệnh viêm họng rất dễ nhận biết. Thông thường những người bị viêm họng do virus có thể tự khỏi bệnh sau từ 5-6 ngày, số còn lại phải điều trị thì trị được bệnh, đây là căn bệnh rất dễ có nguy cơ tái phát bới yếu tố môi trường hoăch do thói quen chủ quan của chính bạn vì vậy bệnh rất dễ trở thành mãn tính, gây nhiều khó khăn, bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt và trong công việc. Chính vì vậy phòng bệnh viêm họng là điều cần thiết hơn bao giờ hết.

Phòng bệnh để không bị bệnh viêm họng

- Vệ sinh răng miệng, họng sạch sẽ hàng ngày đều đặn, nhất là sau mỗi bữa ăn

- Không uống nước quá nóng hoặc quá lạnh, chỉ nên ở điều hòa mức mát mẻ 28 độ C.

 

phòng tránh bệnh viêm họng

Ra ngoài cần đeo khẩu trang cũng là cách phòng bệnh viêm họng hiệu quả

- Ra ngoài cần đeo khẩu trang che chắn cẩn thận, tránh tiếp xúc nhiều với môi trường ô nhiễm chứa nhiều chất độc hại, khỏi thuốc lá.

- Luôn giữ ấm cho cơ thể, đặc biệt là lúc thời tiết thay đổi, mùa đông, giữ ấm vùng cổ họng cẩn thận, vì đây chính là lúc virus, vi khuẩn tấn công gây bệnh viêm họng nhiều nhất các thời điểm trong năm.

- Vệ sinh nhà cửa, chỗ ở, nơi làm việc luôn thoáng mát. Đây là một việc làm rất quan trọng trong việc phòng tránh viêm họng.

- Chữa dứt điểm những căn bệnh về mũi, tai như viêm xoang, viêm mũi, viêm tai giữa, vì tai-mũi-họng đều có sự liên thông với nhau, chỉ cần 1 cơ quan bị bệnh sẽ dẫn tới cảc cơ quan khác ít nhiều cũng bị ảnh hưởng theo, những căn bệnh này là một trong những nguyên nhân gây viêm họng.

- Cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung nhiều các loại trái cây giàu vitamin A, C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp phòng bệnh viêm họng xảy đến.

- Khi dùng thuốc kháng sinh điều trị bất kỳ bệnh gì, cần phảo tuân thủ đúng quy định liều lượng thấy thuốc đưa ra, tránh thấy bệnh đỡ hẳn mà không dùng nốt những liều còn lại, điều này sẽ làm cho cơ thể của bạn có khả năng tự kháng thuốc ở những lần phải điều trị tiếp theo, trong đó có thuốc kháng sinh điều trị viêm họng.

Phòng bệnh viêm họng để không bị lây nhiễm

Có rất nhiều người mắc bệnh viêm họng nguyên nhân là do bị lây từ người bị viêm họng khác. Để tình trạng này không xảy ra bạn cần :

- Không tiếp xúc trực tiếp với những người bị viêm họng, cảm cúm, sổ mũi là một cách để phòng tránh viêm họng lây nhiễm. Bởi vì, vi khuẩn gây bệnh từ những người này có thể tấn công bạn ngay lập tức nếu sức đề kháng của bạn kém.

- Không dùng chung đồ với người bị viêm họng : bàn chải đánh răng, ăn chung bát, đũa, thìa, ngủ chung, tiếp xúc nước bọt với người bị viêm họng.

- Rửa tay thường xuyên.

Nắm được những cách phòng bệnh viêm họng sẽ giúp cho bạn không bị bệnh tấn công nếu thực hiện tốt những điều trên, mọi bệnh tật đa phần đều do ý thức của mỗi người mà ra, nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe sẽ giúp cho bạn luôn khỏe mạnh.

Nội dung bài viết thuộc Phòng khám đa khoa Phúc Minh Đường

Tags
5
(100%)/ 5 Sao
5 Bình chọn
Phòng Khám Đa Khoa Phúc Minh Đường