Viêm họng

CÁCH PHÒNG TRÁNH BỆNH VIÊM HỌNG CẤP

Bệnh viêm họng cấp là căn bệnh thường thấy khi thời tiết thay đổi, khí hậu lạnh. Hầu hết tất cả các đối tượng đều có khả năng mắc viêm họng. Bệnh gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, bất tiện ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của người bệnh. Bât cứ ai từng bị viêm họng cấp và các bệnh liên quan đến họng đều hiểu được sự khó chịu do viêm họng gây nên. Vì vậy phòng tránh bệnh viêm họng cấp là kiến thức mà bất kỳ ai cũng nên biết để chủ động bảo vệ sức khỏe của mình và người thân.

 

phòng tránh bệnh viêm họng cấp

Làm thế nào để phòng tránh bệnh viêm họng cấp?

Phòng tránh viêm họng cấp không bị bệnh

Để tránh không gặp phải những triệu chứng do viêm họng cấp gây ra, bạn cần làm tốt những điều sau :

-Vệ sinh răng miệng, họng sạch sẽ hàng ngày, mỗi ngày ít nhất 2 lần vào sàng và tối, nên dùng thêm nước súc họng hoặc nước muối loãng để súc họng hàng ngày. Bổ sung thêm trái cây, các loại nước ép từ rau củ thường xuyên để tăng cường vitamin A,C nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

-Thực hiện nguyên tắc ăn chín uống sôi, đảm bảo nguồn thực phẩm sạch không chứa hóa chất độc hại.

-Rửa tay thường xuyên, không đưa tay vào miệng, mũi, hay tai khi không đảm bảo tay sạch sẽ.

 

vệ sinh răng miệng hàng ngày để phòng bệnh viêm họng cấp

Vệ sinh sạch sẽ khoang miệng, họng thường xuyên sẽ giúp phòng tránh viêm họng cấp

 

-Tránh tiếp xúc với không khí ô nhiễm, khói bụi, khói thuốc lá độc hại. Đeo khẩu trang, che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.

-Hạn chế ăn uống nhiều đồ lạnh ( kem, nước đá)

-Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là cổ họng, tai vào mùa lạnh và lúc nhiệt độ thời tiết thay đổi.

-Hạn chế ngồi điều hòa quá nhiều ở nhiệt độ thấp để phòng tránh viêm họng cấp.

-Những người đang gặp các vấn đề về tai mũi như viêm xoang, viêm mũi, viêm tai giữa cần điều trị dứt điểm, vì tai-mũi-họng có tự liên thông mật thiết với  nhau, một cơ quan gặp vấn đề cũng có nguy cơ rất cao kéo theo cơ quan khác bị viêm nhiễm.

-Không ăn những loại thức ăn gây dị ứng. Hạn chế uống bia lạnh, rượu, café, chất kích thích để bảo vệ sức khỏe.

-Hạn chế ở mức tối đa việc dùng thuốc kháng sinh chữa bệnh vì sẽ làm ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể.

Phòng tránh viêm họng cấp lây nhiễm

Bệnh viêm họng cấp có khả năng lây nhiễm qua đường hô hấp và qua tiếp xúc với các vật dụng dùng chung hay qua nước bọt. Để tránh bị lây bệnh từ người khác bạn cần thực hiện :

 

phòng tránh bệnh viêm họng

Không dùng chung bàn chải đáng răng, đồ sinh hoạt với người viêm họng 

- Tránh tiếp xúc trực tiếp bằng đường hô hấp với người đang bị các bệnh liên quan đến họng, cảm cúm, sổ mũi

- Không dùng chung các đồ dùng như bàn chải đánh răng, khăn, bát, đũa, thìa, ăn chung với người bị viêm họng cấp, cảm cúm khác

- Rửa tay thường xuyên, súc miệng bằng nước súc miệng có chứa Povidone iodine để ngăn ngừa vi khuẩn gây viêm họng cấp tấn công.

Có nhiều nguyên nhân gây bệnh viêm họng cấp, đôi khi đến từ chính thói quen hàng ngày mà nhiều khi chính bản thân là người chủ quan. Phòng bệnh viêm họng cấp cũng tương tự như cách phòng tránh bệnh viêm họng . Nắm được đúng phương phá sẽ giúp bạn tự tin hơn trong việc phòng bệnh. Nếu chẳng may bị bệnh, bạn cần theo dõi quan sát biểu hiện của bệnh để có biện pháp sử dụng thuốc viêm họng cấp nhanh chóng, dứt điểm.

Nội dung bài viết thuộc phòng khám đa khoa Phúc Minh Đường 

Tags
5
(100%)/ 5 Sao
2 Bình chọn
Phòng Khám Đa Khoa Phúc Minh Đường